从“心”出发  成就美好

从“心”开始，成就更好的自己。2月21日下午四点，重返西场初中校园的孩子们，在班主任的带领下，走进直播课“心理调适开学第一课”——2024号成长列车出发。回顾寒假生活中的趣事和收获，积极调适情绪应对“开学综合征”。引导同学们能够快速从“假期模式”切换到“开学模式”，元气满满地开启新的征程，迎接新的挑战！

此次直播课由连云港市新海初级中学心理老师耿媛媛执教。课堂上，耿老师首先带领同学们回首寒假，回忆各自的寒假生活，唤醒假期美好体验。接着通过订制车票这一环节，帮助同学们确立本学期所要达成的目标，提出确立目标的五个特点：具体的;可衡量的;有可实现性;有相关性;有时间限制的。然后通过安检这一环节，引导学生们带齐三个要素：I am;I can;I have通过成长列车的安检要求。最后通过寻找座位这一环节，建立管理时间更要管理精力的先进观念，学会从体能、情绪、思维、意义感方面采取积极的充电方式，计算能量总值，展开一段能量满满、积极丰富的人生之旅。

山海终有归期，风雨自有相逢。新的征程业已出发，同学们，让我们一起新年启新程，自信出发，勇敢迎接新的挑战吧！